Silikona Kegel Bumbiņas Ben Wa Bumbu Maksts Stingrākus trenažieris Maksts Masāžu Mīlestība Olu Seksa Rotaļlietas Sievietēm Kegel Treneris

Tagi: manējā seksa rotaļlietas, es tevi mīlu, seksa rotaļlieta, kamera kavēšanās, olu rīks, lode olu, dzimums stroker, vīriešu masturb, erot rotaļlietas, maksts olu vibrators.

Silikona Kegel Bumbiņas Ben Wa Bumbu Maksts Stingrākus trenažieris Maksts Masāžu Seksa Rotaļlietas Sievietēm Kegel Treneris

Darbības princips：

1. Medicīnas principu pudendal kontrakcijas bumba ir "Kegel kustība".Fiziskais princips ir izmantot smaguma nodot bumbu uz ķermeņa.Saskaņā ar spēkā smaguma, maksts muskuļi būs neapzināti pievelk un skavu, kas to bumbu, un padarīt makstij atgūt tās ir stingri pievilktas. 2. Stimulācija reakcijas princips: pēc pudendal bumbu tiek likts uz ķermeņa kustība bumbu bumbu, veicina ķermeņa kustības, lai sasniegtu iekšējās sienas bumbu, lai stimulētu automātisko kontrakcijas muskuļus, stiprināt izmantot iegurņa pamatnes muskuļu ilgu laiku, un padara maksts atgūt un kompakts.

Izmantot metodi：

1. Stāvēt ar savu rokas sakrustotas uz saviem pleciem, tip jūsu pirkstiem ir deviņdesmit grādi, iekšpusi un papēdi ir tāds pats platums padusēs.Turiet nospiestu piecas sekundes un pēc tam atpūsties.Atkārtojiet šo darbību, divdesmit vai vairāk reizes. 2. Vienkāršs iegurņa pamatnes muskuļu kustību var veikt dažreiz, lai samazinātu piecas sekundes, likums, otrkārt, var veikt laikā, pastaigas, izjādes, un birojs.Otrais posms ir efektīvi apmācīt sevi katru dienu: 1. Guļus un lieces jūsu ceļgaliem. 2. Samazināt muskuļus sēžamvietas līdz tūpļa. 3. Aizvērt urīnizvadkanāla, maksts un tūpļa (tie atbalsta arī iegurņa sēžas muskuļus).Šī darbība jūtas kā steidzams, bet, ja jūs nevarat iet uz tualeti laikā, jums ir slēgt savu urīnu. 4. Iedomājieties, izmantojot maksts sūkāt kaut ko, piemēram, pildījuma vai dzimumlocekļa.Pirmo reizi iedomāties, ka kaut kas ir pacelts no vaginālo atveri un tad pamazām aug gar maksts 3 sekundes.Atkārtojiet 10 reizes, lai grupas, vairāk nekā 3 grupās dienā, pakāpeniski palielinot līdz 25 reizes grupai.Jūs varat arī ievietot pirkstus makstī slodzes laikā, lai pārbaudītu šā procesa efektivitāti. 5. Samazinot maksts ir kā spiežot kaut ko no maksts.Atpūsties 3 sekundes, atkārto 10 reizes, lai grupas, 3 grupas vai vairāk dienā, pakāpeniski palielinot līdz 25 reizes grupā. 6. Saglabāt iegurņa pamatnes muskuļus (pazīstams arī kā PC muskuļus) piecas sekundes un tad lēnām atpūsties.Pēc piecām līdz desmit sekundēm atpūtas, kontrakcijas kustība tiek atkārtots. 7. Laikā visa pasākuma, elpot kā parasti un saglabāt pārējā ķermeņa atviegloti.Vēdera var pieskarties ar roku, un, ja vēders ir stingrāki, pārvietojas muskuļi ir nepareizi.